الوصف
سمك الدنيس يحسن صحة القلب والدماغ: غني بأوميغا 3 وأوميغا 6 التي تدعم صحة القلب وتقلل من أعراض الاكتئاب. يقلل من مستويات الجوع: البروتين الموجود فيه يقلل من هرمون الجريلين المسؤول عن تحفيز الشهية.
نظرًا لأن سمك الدنيس يعد أحد أنواع الأسماك البيضاء، والتي تعد غنية بالبروتينات، فإن إحدى فوائد سمك الدنيس المحتملة أن تناوله قد يساعد على خسارة الوزن الزائد، وذلك بسبب قدرة البروتينات المحتملة على: خفض مستويات هرمون الغريلين (Ghrelin)، وهو الهرمون المسؤول عن تحفيز الشعور بالجوع، مما قد يسهم في كبح الشهية
Reviews
There are no reviews yet.